常见的浅表性胃炎的预防方法有哪些

                           核心提示： 避免刺激。不要使用或尽量少使用对胃有强烈刺激性的药物，不要轻易服用解热止痛药、抗风湿药、激素等药物。因为这些药物会破坏胃粘膜的防御功能，促进胃炎

       浅表性胃炎是一种胃炎，也是许多胃炎类型中常见的一种。我们应该如何对待这种胃炎？无论哪种胃炎，预防胃炎都非常重要，因为预防可以保持健康。那么，预防浅表性胃炎的方法是什么呢？

       1.注意饮食和生活调理。纠正不良饮食习惯，避免刺激胃的饮食。饮食应柔软易消化，避免过粗、过浓的香料和过热、过冷的饮食。特别是对于最近坚持观看欧洲杯的足球爱好者来说，如果你有胃病，最好不要在晚上喝啤酒或辛辣油腻的食物。我们还应该发展慢慢咀嚼和吞咽，以达到容易消化和减少胃刺激的目的，少吃盐渍、烟熏和不新鲜食物。

       2.避免刺激。不要使用或尽量少用对胃有强烈刺激性的药物。不要轻易服用解热止痛药、抗风湿药、激素等药物。因为这些药物会破坏胃粘膜的防御功能，加重胃炎。戒酒戒烟。

       3、乐观豁达。医生在临床上不断发现，情绪是影响胃病的一个原因，有的医学专家甚至还指出：不少慢性浅表性胃炎病人症状并非来源于胃病本身，而是来自恐病的心理因素。

       以上三种是预防浅表性胃炎的方法，饮食和生活条件非常重要，避免刺激可以减轻胃的负担，保持乐观开放的情绪是健康发展的前提，我相信只要这三点做得好，就能预防浅表性胃炎。