怎样才能防治抑郁症的发生呢

       很多人都知道抑郁症是一种精神疾病。患抑郁症后，患者会表现为抑郁、兴趣丧失等。严重的话会导致焦虑，甚至有自杀的倾向。所以做好抑郁症的防治尤为重要，那么如何预防抑郁症呢？请专家详细介绍。

       抑郁症，特别是其主要类型，双相抑郁症交替发生躁狂抑郁症，其根本原因尚不清楚，因此没有有效的原因预防。与传染病不同，它可以通过切断传染源和注射预防针来预防疾病。但预防工作并非完全无所作为。现代医学不仅可以帮助患者摆脱抑郁的阴影，还可以告诉人们如何预防它。各年龄段的身体疾病、酗酒、吸毒、滥用药物等不良生活方式都会导致抑郁症。因此，防止这些身体因素侵犯人体并保持健康可以减少抑郁症的发生。因此，内脏病患者、手术和严重慢性病患者应作为预防抑郁症的关键群体。

       应该说，精神刺激引起的一大群心因性抑郁症是可以有效预防的。在生活中，不可能没有外部刺激或任何心理矛盾。从根本上消除刺激源的不可能性，必须增强对刺激的抵抗力，增强心理免疫力，从而大大降低心因性抑郁症的发病率。

       即使是内因性抑郁症，医学也不是完全无能为力。预防工作可以从三个方面入手:优生优育，提高素质；发展敏锐，治疗早；巩固康复，防止复发。

       以上是预防抑郁症的方法，你们都知道，专家说抑郁症的发生与遗传因素有很大关系，如果你有抑郁症，你应该注意预防疾病，以降低抑郁症的发病率。