多注意生活小细节以免感冒

       一到冬天,许多人喜欢呆在被子里不动，但这是一种危害你健康的行为。冬天，为了避免感冒，你应该多运动，增强身体对抗寒流的抵抗力。你也可以用冷水清洁你的脸，这也是增强你抗寒和避免感冒的好方法。

       细节一：预防H7N9，避免接触活禽，服用玉屏风颗粒增强免疫力。

       在流感季节，以提高免疫力为主的中成药，如玉屏风颗粒，最受欢迎。除了普通家庭用户，大量年轻白领也加入了购买阵营。一般来说，儿童和老年人最容易患流感，因为他们的免疫力相对较差，容易反复感冒。事实上，上班族的免疫力下降是由于运动少、工作和生活压力大、生活不规律造成的，也是流感高发季节的高危人群之一。

       为此，很多年青上班族、白领一有空闲就会自发地在网上搜索预防流感的知识，甚至有公司秋冬季节还会派发预防流感的中成药作为员工的福利。

       对此，中医局人感染H7N9禽流感中医防治专家组教授同意，感冒是由外邪入侵人体引起的，其中风邪是感冒的主要原因，玉屏风颗粒是通过改善自身健康，抵抗外邪来预防流感，相当于增加人体抵抗外邪的屏障，非常适合虚弱、气虚、易感冒，通常工作压力大，办公室职员生活不规律。

       细节2：感冒病毒可在门把手上存活2天

       你知道感冒病毒能在门把手和遥控器上存活几天吗？最近，一些研究人员发现，他们通常可以存活两天甚至更长时间。研究还发现，一些患者经常接触的地区，如冰箱门和门把手40％感冒病毒的可能性。

       耳鼻喉科专家的一项研究证实，感冒客人离开酒店后，酒店房间的电视遥控器、电源开关甚至笔中仍有大量感冒病毒。下一个住在这个房间的客人可能会感冒。也就是说，如果你家里有感冒患者，请尽量不要联系门把手、遥控器和其他经常使用的物品。这些物品包括灯开关、浴室水龙头、电话等。

       细节三：感冒时不要与人近距离接触！

       在医院门诊，许多来看医生的感冒患者一起工作。不要误以为他们中的许多人是来陪他们的。事实上，一个大家庭都感冒去看医生。有一个三口之家。他的妻子先感冒了，但她抱着孩子做了一些亲密的动作，比如亲吻。然后孩子也感冒了，她的丈夫不知道。她抱着孩子玩。结果，他们不得不去医院看感冒。医生说，如果家人感冒，他们必须尽量避免与孩子密切接触，如亲吻孩子的脸、与孩子交谈等。

       细节四:保暖过头也要感冒

       为什么婴儿容易感冒？孩子年纪小，抵抗力弱是原因。但更多的是人为的，比如过度保暖。最近天气变冷了。一些年轻的父母认为他们的孩子太小，害怕感冒，所以他们穿上小棉袄和外套来保暖。事实上，这是一件善意的坏事。相反，它更容易引起儿童感冒。孩子们很活跃，新陈代谢很快。如果衣服太厚，孩子们很容易出汗。汗水变冷后，湿地粘在孩子的皮肤上，很容易感冒。因此，家长应根据气候变化适当增减孩子的衣服，而不是衣服越厚越安全。

       细节五:洗手是最好的预防方法

       从治疗的角度来看，幼儿园的孩子感冒更多。为什么是这样？因为一旦幼儿园有人感冒了，班上的玩具通常会携带感冒病毒，其他孩子有病毒的玩具后很容易感冒。

       注意生活的细节，实际上是非常有效的预防感冒，首先，从最常见的事情洗手，手我们总是使用，所以很容易携带细菌，所以经常洗手很有助于预防感冒，空气灰尘也很容易呼吸细菌，所以戴口罩也是一种预防感冒的方法。因为一些预防感冒应该从生活的小细节开始。