发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
从膳食营养平衡开始：1。多吃含纤维的食物，因为纤维具有多种重要的生理功能。例如：排便，降低血液中的胆固醇，降低血糖，改善肠 细菌丛，预防癌症。2、综合饮食：（1）控制饮食中脂肪的摄入一些专家建议脂肪每天提供的能量不应超过7-10％..(2)增加膳食中蔬菜、水果和 谷物的比例，膳食纤维摄入量超过30g/天。(3)减少鸡蛋、肉类、牛奶等动物性食物的摄入量。(4)控制饮食中盐、烟、碳烤的食物，不吃发霉变质的食物，减少食物中突变/致癌物的摄入量。
