核心提示： 寒冷是诱发疾病的因素。寒冷可使气滞血瘀，正气不能御外，抗病性低，免疫功能障碍。例如，不言而喻，睡觉时踢被子、空调太冷、衣着不合适、冷饮和冷风。但出汗更严重。
寒冷的冬季气候一般干燥，容易发生过敏性鼻炎。如果不幸患有这种疾病，为了更好地康复，患者除了及时到相关医疗机构进行诊断和治疗外，还需要采取一些护理措施。那么，过敏性鼻炎的冬季保健原则是什么呢？让我们一起看看吧。
1.严格注意冷热；冷汗
寒冷是诱发这种疾病的因素。寒冷能使气滞血瘀，正气不能御外，抗病性低，免疫功能障碍。不言而喻，睡觉时踢被子、空调太冷、衣着不合适、冷饮和冷风。但出汗更严重。
因为汗孔发泄，就像打开窗户；汗湿衣服，通过蒸发，传递散热，冷接近身体。因此，冷、汗这一矛盾的护理是非常重要的。及时穿衣，温暖无汗；出汗后及时换衣服。
冬季过敏性鼻炎保健原则
2、睡前不要喝牛奶
睡前喝牛奶会引起胃、食道回流、酸腐残留，刺激咽、鼻咽、刺激性炎症，诱发本病和上呼吸道炎症。
残留的牛奶甚至留在鼻腔里，加重了这种疾病的炎症。显然，流行的睡前一杯牛奶是一种误导。至少在睡觉前1～2小时喝奶比较合适。
护理、饮食、穿着、睡眠、生活环境不要做太多的突变。小心使用化学物质，如清洁剂、香水、驱蚊剂等。这些都是强烈的过敏原。
3、积极锻炼
(1)运动:宝宝做被动体操，大宝宝可以多散步，活动关节肌肉，促进血液循环，增强抗病能力。
(2)耐寒训练:冷水洗脸，适当调节水温，循序渐进，适度。在保暖的前提下增加户外活动，呼吸冷空气，可以提高呼吸道的抗寒性。相关文章:过敏性鼻炎在生活中应该如何护理？
冬季过敏性鼻炎保健原则
1、采用正确的擦鼻方法。
2.血管收缩性滴鼻剂不宜过多使用。
避免接触过敏原。
4.避免吃冷、冷等刺激性食物；小心吃鱼、虾、蟹等海鲜；平时注意多吃补肺气的食物。
5.温冷交替浴、足浴、鼻洗足浴、鼻洗和干布摩擦，以增强家庭保健体系。
6.戒烟，避免吸二手烟，尽量避免进出空气污浊的地方。
以上为您详细介绍的内容是过敏性鼻炎患者需要注意冬季保健原则，我希望您能注意。过敏性鼻炎是一种非常常见的疾病，我们不必惊慌，只要日常保健工作不是什么大问题。
