日常生活中冠心病患者的注意事项

       心血管疾病主要发生在中老年人，冠心病是更常见的心血管疾病之一。冠心病患者在日常生活中比普通人更注重身体的变化，有点粗心会导致各种并发症的发生。为了避免冠心病的并发症，冠心病患者应注意10个日常预防措施，并将其应用于日常生活。

       首先，冠心病患者应注意少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏等。冠心病患者应注意少吃肉、鱼和豆制品、蔬菜和水果。

       其次，冠心病患者要注意节制饭量，控制体重，切忌暴饮暴食。因为暴饮暴食可使血脂、血粘度突然增高，并增加心脏负担，冠心病混着尤其注意晚饭不宜吃得过饱。

       第三，冠心病患者应注意限制盐的摄入，确保每天少于10克。

       第四，烟酒对健康有害。不适合冠心病患者。因此，有吸烟饮酒习惯的冠心病患者也要注意戒烟戒酒。

       第五，有数据显示，一次性交消耗的体力相当于跑100米，所以冠心病患者要注意控制性交频率。

       第六，冠心病患者要注意生活规律，避免高度紧张或过度兴奋。此外，冠心病患者还应注意保持大便畅通，睡眠充足。

       第七，寒冷和闷热会增加人体的消耗，心病患者也要注意防寒保暖。

       第八，冠心病的特点是不定期发作。冠心病患者应注意随时服用缓解心绞痛的药物。如有持续疼痛或药物无法缓解，应立即到最近的医院急诊科。

       第九，有些人喜欢每天晚上睡觉前洗澡。事实上，经常洗澡对冠心病患者也有害。冠心病患者应注意尽量减少洗澡次数。洗澡时间不得超过15分钟。不要长时间用热水。洗澡后注意保暖。

       第十，冠心病患者应注意不要参加重体力劳动，不要从事非常紧张和精神紧张的工作。工作中应注意休息，如心悸、呼吸急促、胸痛应立即停止工作。

       以上十点关于冠心病患者的日常预防措施从饮食、锻炼、洗澡等方面简要介绍，通过这些预防措施我们可以看到冠心病患者在日常生活中真正加强自我保护意识的各个方面，避免让一些小疏忽导致严重的并发症。