骨质疏松症的治疗不仅需要相应的药物治疗，还需要与日常生活中的物理治疗和饮食治疗相匹配，这是骨质疏松症治疗过程中非常重要的组成部分。那么，骨质疏松症的治疗应该使用哪些方法呢？下面是一个详细的介绍。
1.合理活动，适当锻炼
应根据医生的建议，结合自己的具体情况和条件进行合理的活动和适当的锻炼。要求：坚持，一步一步，也就是说，不能长时间躺着，更不用说太匆忙了。
有规律有节奏地进行力所能及的活动，包括每天定时、定速行走、早、中、晚一次。一开始，你可以从250米开始，以免感到特别疲劳或身体疼痛和不适。你也可以每天参加气功、太极拳、舞剑等运动。如果你患有心血管疾病或体质差和老年人，你应该采取相应的保健措施。
2、争取多接触阳光
可以在阳光下适当活动，争取更多的阳光接受，但不能过度暴露。夏天要多注意防暑。
3、调整饮食
多吃牛奶；多喝排骨汤或骨头汤；多吃豆类，包括豆浆、豆腐、豆腐干和豆笋（豆腐竹）；多吃水果和新鲜蔬菜。
以上是我们在治疗骨质疏松症时应该注意的一些事项。大多数时候，我们认为去医院进行正式治疗就足够了，治疗是医生的问题，与他们自己无关，这个想法是非常错误的。我希望每个人都能记住我的介绍，并尽快治愈骨质疏松症。
