很多人都知道骨质增生的诊断只需要去医院拍一张照片X光片可以诊断，但在我们去医院之前，我们也可以在家里进行自我诊断，只要你遵循以下四种诊断方法，你就可以很容易地判断你是否患有骨质增生。以下专家教你如何在家里诊断骨质增生。
自我诊断方法1：
由于大多数骨质增生发生在颈椎和腰椎，手指、膝关节和脚跟也可能发生。颈椎增生的症状一般发生在头部和上肢，也可能影响全身，但上肢很常见。
如果颈椎没有明显的症状，上肢也很明显。一般来说，在某一侧（左或右）增生，从肩关节到上臂、下臂和手指的肌肉中会出现疼痛、肿胀和麻木。
自我诊断方法2：
如果右臂有这种症状，一旦头部向右倾斜，症状就会加重。症状与天气变化无关，只与活动有关。
自我诊断方法3：
腰部增生时，症状不在腰部，而是从臀部坐骨神经开始，沿坐骨神经反射到脚后跟，尤其是小腿肌肉。这说明是骨质增生压迫神经引起的，基本可以诊断。
自我诊断方法4：
此外，其他肌肉部位的疼痛感觉不同于骨质增生引起的疼痛。其他疼痛可能同时出现红肿和发烧症状，而骨质增生的疼痛不会产生任何其他症状，只是疼痛、麻木等，重时轻，病程长，多年不愈合，越来越重。
以上具绍的是自我诊断骨质增生的方法，骨病专家说腰椎间盘突出的表现与骨质增生很相似，所以通过自我诊断以后，还是要到医院再做要检查，以免导致误诊的发生，错过疾病的最佳治疗时间。
