脾肾阳虚应该如何预防

       脾肾阳虚给患者的生活带来了很多不便，日常生活中注意饮食可以有效预防脾肾阳虚的发生。可适当食用以下食物：

       1. 羊肉汤：煮熟的瘦羊肉80克，用刀背切成泥，放入碗中，注入60毫升羊肉汤，放入少许鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉，搅拌均匀，在笼子里蒸45分钟。

       二、 辣椒鸡丁：尖辣椒100克，掰成拇指甲大小；鸡胸肉60克，切成丁块，用料酒、盐、鲜姜汁、蒜泥煨至90％成熟，然后用油锅炒至70％成熟，放入鸡丁，炒至盘中，用鸡汤加入适量盐和味精，倒入鸡丁和辣椒，热食。

       3. 核桃粥(阳虚便秘):

       核桃仁30克，研成糊状，注入50毫升热水，拌匀滤汁；煮50克籼米粥，煮熟后加入核桃汁再煮，待无核桃生油气后再热食。

       4. 糯米粥(适合阳虚腹泻):

       糯米50克，狗肉汤250毫升，文火炖成稀糊状，加入适量胡椒、味精，热食。