核心提示： 冠心病是常见的心脑血管疾病之一，患者通常出现动脉粥样硬化，导致心脏缺血、心绞痛，甚至死亡。冠心病的原因是动脉粥样硬化，而动脉粥样硬化的原因更为复杂，高脂肪饮食、饮酒、吸烟等可能导致动脉粥样硬化。
对于多年的吸烟者来说，患冠心病后戒烟并不容易。专家指出，这类似于吸毒。即使冠心病患者在短时间内戒烟，一段时间后也可能再次吸烟。因此，为了冠心病患者的健康，戒烟也需要掌握一些方法。
冠心病患者如何戒烟？
冠心病是常见的心脑血管疾病之一。患者通常有动脉粥样硬化，导致心脏缺血、心绞痛甚至死亡。冠心病的病因是动脉粥样硬化，而动脉粥样硬化的病因比较复杂。高脂肪饮食、饮酒和吸烟可能导致动脉粥样硬化。
而研究已经证明，吸烟是引发动脉粥样硬化的一大病因，吸烟会使冠心病的患病时间提前10年，并会使冠心病的患病危险增加2倍。因此，想要预防冠心病，首先就要戒烟。
戒烟不是一件容易的事，专家们对吸烟成瘾的冠心病患者提出了一些戒烟建议。
1.明确戒烟动机。找一个更重的戒烟理由，比如戒烟是为了防止家人提前吸二手烟，预防心脑血管疾病。
2.戒烟要循序渐进。如果你想戒烟，你就不能戒烟。尼古丁上瘾了。如果你贸然直接停止吸烟，你会因为吸烟成瘾而重新吸烟。相反，它没有真正的戒烟效果。因此，不要担心戒烟，不要突然停止，一步一步地戒烟。
3.找个人监督戒烟。告诉朋友和家人你准备戒烟的消息，他们的监督和鼓励会起到额外的作用。
4.少喝酒。避免一些吸烟的场合，后吸烟习惯的人可以做其他事情，比如刷牙、嚼口香糖等。
温馨提示：一旦冠心病患者戒烟成瘾，他们应该把额外的时间和精力投入到其他事情不要让自己有时间停止回味吸烟的美，这样自然吸烟成瘾就可以戒烟，然而，冠心病患者也需要注意其他生活习惯，以完全治愈冠心病。
