平时要注意护肝，防止纤维化。饮食要清淡平和，营养丰富，避免多吃油腻、油炸、辛辣的食物，不要暴饮暴食或饥饿。这种饥饿的饮食习惯会导致消化液分泌异常，导致肝功能障碍。
此外，多吃新鲜的季节性水果和绿色食品是保护肝脏和滋养肝脏的最佳选择。对于新鲜蔬菜，它们可以生吃或煮汤，每天交换食用。蔬菜不宜油炸太久。如果肝气过旺，应多吃具有排肝作用的食物，如用新鲜芹菜煮粥或绞汁服、菊花代茶等；肝血不足常感到头晕、涩、乏力，可多吃龙眼粥、枸杞鸡汤、猪肝等。春季肝气，易影响脾胃，应适当吃一些甜食，如粳米粥、卷心菜、枣等。
