作为胆结石患者该怎样做好护理

                           核心提示： 应多参加体育锻炼，车来车去，久坐不动，导致胆固醇过多，排水不良，沉积成疾病。长期浓缩的胆汁沉积形成胆结石，胆囊内沉积为胆结石，胆管内沉积为胆结石。勤奋的锻炼和适当的锻炼可以促进胆汁的排泄。

       你可能听过很多肾结石，甚至亲身经历过，但你对胆结石了解多少。作为胆结石患者，我们要做的不仅仅是被动治疗，还要做好日常护理，这样才能缓解病情，进而改善病情。

       生活要有规律。养成良好的生活习惯，勤喝水，早起一杯水，睡前一杯水，每两小时一杯水，每天喝水2500ml，有利于稀释胆汁，促进排泄。

       2、忌空腹。早餐要提倡吃饱，早上不要吃，因为早餐空腹的人胆汁中胆固醇饱和度高。提倡适当食用植物油，利于胆囊收缩排空。

       3.良好的饮食习惯。规律饮食，不要暴饮暴食或饥饿。胆囊结石多为胆固醇结石，可能与营养饮食和身体新陈代谢有关。食物应与肉类和蔬菜搭配，蛋白质和脂肪应适中，增加食物中的纤维成分，粗细谷物搭配，不要吃或少吃胆固醇含量高的食物。

       四、多运动。要多参加体育锻炼，车来车去，久坐不动，导致胆固醇过多，排水不畅，沉积成疾病。长期浓缩的胆汁沉积形成胆结石，沉积在胆囊内为胆结石，沉积在胆管内为胆结石。勤于运动和适当运动可以促进胆汁的排泄。

       护理在治疗胆结石中起着至关重要的作用。如果我们做得好，我们可以尽快康复。如果我们做得不好，康复将是一个疯狂的梦想。因此，我希望你能从这一刻开始纠正你的态度，坚持每天做好护理工作。