许多生活经验告诉我们，任何事情，包括健康和疾病，都有很高的发病率。主要原因与不同群体的人对健康的关注程度不同。哪些人是乳腺增生的高发病率群体？如果你不知道这个问题，那就和小边一起听乳房专家的介绍。
乳腺增生是女性最常见的乳腺疾病，可发生在青春期后的任何年龄，尤其是30岁～50岁发病率高，主要与内分泌失调、精神、情绪等因素有关。
坏习惯者——有过度饮酒、吸烟、熬夜、不注意劳逸结合等不良生活习惯的女性，更容易患乳腺增生。
哺乳期过短或不哺乳的——哺乳可以降低女性患乳腺癌、乳腺增生等疾病的风险，而哺乳期过短或不哺乳的女性更容易患乳腺增生。
饮食结构差的人——肥胖或过量摄入脂肪与女性乳腺增生有关，因此女性应改变饮食结构，多吃新鲜水果和蔬菜，减少油炸食品、甜食和脂肪的摄入。
常用激素药物或化妆品——长期使用富含激素的药物、化妆品或保健品会导致女性内分泌失调和乳腺增生。
精神、心理压力过大——如教师、白领，这类人负担重，压力大，不注意自我调节，从长远来看，容易引起内分泌系统紊乱和体内激素水平的变化，然后出现乳腺增生。此外，这些女性缺乏活动和锻炼也是乳腺增生的高发病率之一。
温馨提示：生活在繁忙现代城市的人适当减压，完全放松身心是保持健康的重要课程。无论你处于什么职业，无论你的日常工作、事业或家庭有多努力，你都应该花时间和精力完全放松自己。
