日常生活中引起高血压的因素

                           核心提示： 饮酒：人们生活中适当饮酒对身心有益，如果养成饮酒习惯，对健康非常不利。虽然少量的饮酒不会导致血压升高。但收缩压和舒张压都与日常饮酒量有关。

       说到高血压，我相信每个人都应该熟悉它。这种疾病的发病率相对较高，在我们的生活中也很常见。你知道日常生活中高血压的原因吗？如果你不知道，请跟随小边看看专家们说了什么。

       一、饮食不合理：我们常会看到有些人口味比较重，在饮食中会加入很多的盐，而这样长期下去，就可能出现高血压。我国的饮食特点除了含盐量高以外，还有低钾、低钙和低动物蛋白质的倾向。而高钠饮食很容易引起高血压，而低钾、低钙和低动物蛋白质饮食结构又会加重高钠对血压的不利影响。

       二、酗酒：在人们的生活中，适当的饮酒对身心都有好处，如果养成饮酒习惯，对健康会非常不利。虽然少量饮酒不会导致血压升高。但收缩压和舒张压都与日常饮酒量有关。

       三、肥胖:超过一半的高血压患者会有不同程度的肥胖，尤其是中老年人。根据研究，身高和体重指数每增加一次，高血压的风险在五年内增加9％。体重指数每增加三次，所以高血压的风险在四年内，男性增加50％，女性增加57％。

       我们都知道日常生活中高血压的原因。专家建议，一旦发现高血压，一定要去相关医院治疗，做好日常护理，戒掉所有不良习惯，让身体快速恢复健康。