怎样预防真菌性皮肤病？

       夏天正是真菌性皮肤病高发期，也因为烈日当空，大多数人会选择宅在家里，认为只要宅在家里，便是百无禁忌的，但其实不是这样，细菌是无处不在的，不管在家或是外出，做好预防措施才是关键，不能让细菌乘虚而入诱发了真菌性皮肤病，带来了不必要的麻烦和痛苦。

       1、经常进行户外运动，在阳光下多运动，多出汗，有助于消除体内多余的酸性物质，防止真菌感染。

       二是控制饮食结构，避免过量摄入酸性物质，加重酸性体质。在饮食方面，我们应该多吃富含植物有机活性碱的食物，少吃肉。

       3、保持良好的情绪，不要有太大的心理压力。过度的压力会导致酸性物质的沉积，影响新陈代谢的正常进行。适当调节情绪和自身压力可保持弱碱性体质，防止真菌感染。

       第四，生活要有规律。生活习惯不规律的人会加重体质酸化，养成良好的生活习惯，保持弱碱性体质，让真菌远离自己。

       五、远离烟酒。烟酒是典型的酸性食物，无节制的吸烟和饮酒容易导致人体酸化，使真菌有机可乘。

       六、不要吃被污染的食物，如被污染的水、作物、家禽、鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，防止口腔疾病。

       预防真菌性皮肤无非是坚持健康饮食、绿色饮食、均衡饮食、勤锻炼、适当户外运动，远离病源。生活中的这些这些生活中的小常识，有时这些小常识往往被忽视，酗酒，暴饮暴食，这些不可取的情况应该减少更多应该消除，为了有一个健康的身体，远离真菌性皮肤病，必须做这些预防工作。