习惯性流产生活之中要注意什么呢

       习惯性流产，这是导致很多女性婚后的不幸遭遇，这些女性往往都是怀孕比较的容易，但困扰就是怀不住，其实有的时候是因为胚胎异常造成的，有的时候是因为怀孕之后不注意引起的，下面主要介绍一下习惯性流产生活之中要注意什么呢?

       1.保持良好的情绪：自然流产是由孕妇皮层下中枢兴奋引起的。实验证明，神经系统 的功能状态对流产起着决定性的作用。因此，怀孕期间的精神应舒适，避免各种刺激，并采用多种方法消除紧张、无聊和恐惧，以调和情绪。

       2、定期进行产前检查：妊娠中期应开始定期进行产前检查，医生可及时发现和处理异常情况，并指导 在妊娠期间进行医疗保健。值得提醒的是，有自然流产或习惯性流产的妇女应在怀孕前到妇产科进行诊断和治疗。如果怀孕后出现 流产迹象，如阴道出血、下腹痛等，应及时就医。

       3.谨慎戒掉性交:对于有自然流产史的孕妇，怀孕3个月内、7个月后应避免性交，习惯性流产者 此期严禁性交。

       4、生活要有规律：起居以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，条件允许可午睡，既不可贪睡，也不能太过劳累。逸则气滞，导致难产;劳则气衰，导致伤胎流产。养成每 日大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。

       5.选择合适的饮食:食物要易于消化。尤其是富含维生素和微量元素的食物，如 、水果、豆类、鸡蛋、肉类等。

       总之，如果女性在生活中遇到流产，就需要改掉很多不良的生活习惯，养成一些好习惯。建议女性习惯性流产后一定要保持好心情，多注意增加身体营养，尤其是禁止性交，为下次怀孕做准备。