贫血的几个注意事项

      贫血虽然不是顽疾，但其危害不容忽视。因此，我们必须始终保持警惕。让我们了解贫血的日常预防措施。    

       1.口服铁剂最好是乳酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁，因为铁以二价铁(亚铁)的形式吸收，而三价铁(正铁)的形式起作用。

       2.贫血铁补充应坚持小量、长期的原则。严格按照医生的建议服药，不要提倡增加剂量，以免铁中毒；不大剂量，否则容易导致急性铁中毒。

       3.口服铁剂时，应将药物放在舌面上，直接用水冲洗，不要咀嚼药物，以免染黑牙齿，影响美观。

       4.饭后服药，避免空腹服药，减少药物刺激胃肠道引起的恶心呕吐。同时服用维生素C或果汁，因为酸性环境有利于铁的吸收。

       5.含钙食品(如豆腐)和高磷酸盐食品(如牛奶)与铁能络合产生沉淀，应避免合用。

       6.口服铁剂时，不要喝浓茶或咖啡、牛奶等碱性物质。

       7.四环素抗生素能与铁产生不溶性络合物，不利于吸收。因此，应尽量避免同时使用。如果必须使用，间隔应超过3小时。

       8.加强饮食护理。正确合理的饮食可以预防和治疗缺铁性贫血。缺铁性贫血患者单靠饮食疗法效果不大，但可作为辅助治疗，防止复发。

       9.服用几个月后，临床症状改善，血色素正常后，不能立即停止用药。也应在医生的指导下服用3-6个月，以补充体内储存的铁，防止贫血复发。

       10.在口服铁剂治疗过程中，硫化铁是由铁与大肠内硫化氢的反应引起的，使大便呈棕黑色，类似于消化道出血。停用铁剂后无需紧张即可恢复正常。

       贫血的发病率

       中国血液学家认为，在中国海平面地区，成年男性 Hb<120 g/L ，成年女性(非妊娠)Hb<110 g/L ，孕妇Hb<100 g/L ，是贫血。据世界卫生组织统计，世界上约有30亿人患有不同程度的贫血，每年有数千万人死于贫血引起的各种疾病。中国患贫血的可能性高于西方国家贫血患者中，女性明显高于男性，老年人和儿童高于中青年。<120 g/L ，成年女性(非妊娠)Hb<110 g/L ，孕妇Hb<100 g/L ，就是贫血。据世界卫生组织统计：全球约有30亿人不同程度贫血，每年因患贫血引致各类疾病而死亡的人数上千万。中国患贫血的人口概率高于西方国家，在患贫血的人群中，女性明显高于男性，老年和儿童高于中青年。

       孕妇贫血对胎儿的影响

       持续发育的孕妇会从母亲体内带走大量的营养物质，包括血清铁。如果孕妇在怀孕期间由于怀孕反应或营养，特别是二价铁补充不足，就会出现贫血。因为在胎儿和孕妇自己的血清铁竞争中，孕妇往往发挥伟大的母爱精神，优先考虑胎儿的营养，所以孕妇贫血早期，胎儿已经怀孕母亲的血清铁不礼貌地带走，也就是说，此时，孕妇贫血对胎儿没有严重影响。

       此时，孕妇贫血对胎儿的影响是：从长远来看，孕妇贫血肯定会影响胎儿的发育，如胎儿生长有限，由贫血引起缺氧，胎儿容易出现胎儿窘迫、早产或死产。

       孕妇贫血不仅对胎儿健康有影响，如果孕妇贫血发生在怀孕期间，贫血孕妇患妊娠中毒的风险也高于健康母亲。如果孕妇贫血发生在妊娠后期，孕妇在分娩过程中也容易出现子宫收缩乏力，延长分娩过程，孕妇贫血也会降低产后抵抗力和产后恶露，使孕妇产后恢复缓慢。

       每天注意一些点，健康离我近一点，贫血离我远一点。祝大家身体健康！