内分泌失调吃什么更好

       爱美的人最怕脸上长痘痘，脸色暗淡，内分泌失调的典型症状就是这样。与其买这样那样的护肤品来补救痘痘，不如治疗内分泌失调。但是我们都知道药有三分毒。如果我们能从饮食开始，我们可以帮助我们治疗内分泌失调，这一定是每个人都想要的。

       一、薏苡仁海带粥

       原料：薏苡仁15克，枸杞、桃仁15克，海带、甜杏仁10克，绿豆20克，粳米50克

       做法：

       1.首先，用纱布包裹桃仁和杏仁，用水煎煮取汁。

       2.然后加入其他调料煮粥。一天吃两次。

       这种粥有助于降低血压、血脂，具有祛痰散结、益胃的功效，能调节身体机能，改善内分泌。

       二、丝瓜茯苓枣花汤

       原料：丝瓜络10克，僵蚕10克，茯苓10克，菊花10克，珍珠母20克，玫瑰3朵，红枣10颗

       做法：

       1.将上述材料全部放入锅中，加入适量清水煎煮。

       2.煎成浓汁，混合两次。

       饭后服用两次，10天一个疗程。一般内分泌失调患者，服用一个疗程即可见效。

       桃花白芷酒

       原料：桃花300克，白芷40克，白酒100毫升

       做法：

       1.收集清明节前后东南枝条上花蕾的桃花。

       2.将收集好的桃花洗净，和白芷一起放入酒瓶中，加入白酒，密封存放一个月，打开饮用。

       早晚各喝一杯，喝的时候手掌里倒一点药酒，双手搓直到手掌发热，来回擦脸。

       四、调气血玫瑰奶茶

       原料：5朵药玫瑰，1包红茶茶包，500毫升牛奶，少许蜂蜜

       做法：

       1.在小锅中加入半杯水，煮沸后加入5朵玫瑰，火煮3分钟。

       当花变软，有香味时，放入红茶包泡2分钟。

       3.加入牛奶，用小火煮沸关火。饮用时过滤，加入少许蜂蜜搅拌均匀。

       玫瑰有助于促进气血循环，消除淤泥，调和脏腑。如果女性脸色不好或脸上长斑、月经紊乱、痛经等，都与气血异常有关。

       玫瑰能促进气血运行，所以喝玫瑰奶茶对内分泌失调很有帮助。

       五、胡桃芝麻饮料

       原料：胡桃30克，芝麻20克，牛奶和豆浆200毫升，适量白糖

       做法：

       将胡桃仁、芝麻研成细末。

       2、与牛奶、豆浆混合均匀，煮沸后可加入白糖调味即可饮用。

       3、分作2份来食用，早晚各1份，每天吃1剂。有补益虚损，生津润肠，润肤消斑的作用。

       六、雪梨芹菜汁

       原料：芹菜100克，番茄1，雪梨150克，柠檬半克

       做法：

       1.清洗上述材料，将芹菜切成段，西红柿切片，雪梨切片，柠檬去皮。

       2.将准备好的水果和蔬菜放入榨汁机中，搅拌成汁液饮用。一天一次。

       这种蔬菜汁具有清热润肤的功效。适用于痤疮的辅助治疗。

       此外，治疗内分泌失调也非常有效。

       七、五白糕

       原料：50克白扁豆，50克白莲子，50克白茯苓，50克白菊花，50克山药，200克面粉，100克白糖

       做法：

       将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面。

       2.将上述材料与面粉混合，加入适量的水和面蒸食品。

       3.长期服用可有效调节内分泌。

       温馨提示：内分泌腺分泌的激素伴随着女性的生活，所以内分泌紊乱会给女性带来很大的麻烦，如果我们不能及时调整，那么可能会导致月经不规律，甚至内分泌紊乱不孕，为了避免这些危害，我们必须调整内分泌。