(1)玉竹猪心:猪心500克,玉竹20克,菱角50克,韭菜10克,鸡汤40克,酱油15克,料酒、盐、胡椒、葱、姜、水淀粉、醋、芝麻油少许。猪心切成薄片,玉竹用水煮,提取20毫升浓汁,加入菱角、韭菜、鸡汤,加入酱油、料酒、盐、胡椒、葱、姜适量翻炒,用水淀粉加稠,倒入少许醋和芝麻油。-2次。

失眠多梦病人的饮食宜忌    

       (2)猪肉海参:海参725克,猪里脊肉200克,洋葱、姜、香菜、海米、味精、醋、盐。海参切成片,用温水浸泡,里脊切成片,分别用清水浸泡。姜、洋葱切碎,香菜切成小块,海米码入碗中,然后用鸡汤煮沸,加入味精、醋、盐,然后倒入碗中,人参肉软滑。-两次。可随餐食用。

   

       (3)莲子冰糖:去芯鲜莲子300克,冰糖200克,白糖200克,金饼30克,桂花卤一点。将莲子蒸50分钟,将2000克冰糖、白糖、金饼、桂花、清水煮成汁,倒入莲子中。可随意食用,是治疗失眠的食物。

   

 

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