吸脂减肥应该如何预防

       预防肥胖是预防吸脂减肥的关键，

       、提高认识：充分认识肥胖对人体的危害，了解各年龄阶段易发胖的知识及预防方法。

       清爽饮食：采用合理的饮食营养方法，尽量定期定量，少吃甜食，多吃素，少吃零食。

       加强运动：经常参加慢跑、爬山、打拳等户外活动，不仅能增强体质，使体型健美，还能预防肥胖。

       ，生活规律：要养成良好的生活规律，每顿饭不要太饱，合理安排和调整睡眠时间。

       良好的情绪可以保持体内各系统的生理功能正常运行，对预防肥胖起到一定的作用

       术后护理也很重要，直接关系到我们的手术效果。术后要吃富含维生素的食物，注意水果和蔬菜，促进吸入部位尽快愈合，减少疤痕形成，尽快软化吸入部位。