过于肥胖容易导致膝骨关节炎的原因

       许多人明白肥胖对健康不好，所以他们坚持减肥，但有些人膝盖疼痛，运动时听到骨弹的声音。去医院拍膝关节 X诊断为双膝骨关节炎的线片。

       45-50岁以后，肌肉功能和神经反射减弱，供应关节血流减少，骨软骨营养容易紊乱，加上肥胖、血脂代谢异常，一旦剧烈活动或运动不当机械力超过关节软骨承载力，软骨细胞损伤，释放降解酶，导致软骨损失，软骨骨暴露，长期摩擦挤压后，关节周围骨增生，关节囊和韧带附着形成骨骄傲，累及滑膜无菌炎症。膝关节是人体重要的负荷关节，因此它是骨关节炎最常见的部位。关节炎症发生后，炎症细胞释放前列腺素、5-羟色胺、组胺、缓激肽和白三烯，刺激关节或骨骼中的损伤感受器，通过神经传导引起疼痛。此外，疼痛引起的独立神经刺激抑制了膝关节区域的血液供应，导致营养障碍，产生一些有害的胺和 P物质加重了疼痛。膝关节疼痛也可见于半月板损伤、膝关节结核病、风湿性关节炎、强直性脊柱炎、类风湿性关节炎和外伤引起的骨肿瘤。同时，膝关节疼痛也要注意是否有髋关节病变。因为髋关节神经可以支配膝关节。

       因此，肥胖的人可以选择适当的锻炼方法，如散步、游泳、太极拳；避免快跑、球等剧烈运动。小建议不要盲目减肥做一些不利于健康的事情，也不要肆无忌惮地吃喝。