核心提示： 夏季鼻炎患者游泳时应注意水进入鼻腔并感染。因此，头部进入水前应深吸气，进入水后用鼻子呼气。头部不浸水游泳时，应用口吸气，用鼻子呼气。出水后，如果鼻子里有水，你不应该用力吹出来。你可以在地上跳跃，用鼻子短呼气喷水。
有很多人患有慢性鼻炎后不知道如何好好照顾鼻子，通常生病感冒不吃药，总是认为感冒会自我愈合。事实上，长期不治疗感冒，支持时间越长，对鼻炎越不利，鼻炎严重时呼吸受到干扰。那么，慢性鼻炎患者通常应该注意什么护理事项呢？
慢性鼻炎注意事项：
一、冷饮只能喝：
炎热的夏天，一看到透心凉的饮料，就想快点喝。众所周知，它会给鼻炎一个机会。所以要注意吃法，不要吃太多。
二、冷热交替不剧烈:
不要长时间呆在太冷的空调房里，进出空调房，防止冷热交替剧烈感冒。
三、鼻塞不能强擤鼻涕：
鼻塞时不要强吹鼻，以免引起鼻毛细血管破裂和鼻出血，也可防止细菌粘液进入鼻咽并发中耳炎。
四、游泳防止鼻感染：
夏季鼻炎患者游泳时，应注意水进入鼻腔并感染。因此，当头部进入水中时，应先深吸气，然后用鼻子呼气。头部不浸水游泳时，应用口吸气，用鼻子呼气。出水后，如果鼻子里有水，你不应该用力吹出来。你可以在地上跳跃，用鼻子短呼气喷水。
五、刺激食物只吃:
不要多吃辛辣、腌制、烧烤等刺激性食物，如辣椒、腌制、咖喱等。
患有慢性鼻炎后，应及时治疗。不要一再拖延，否则只会加重病情，恶化慢性鼻炎，危害自身健康。建议患者多用冷水洗脸，既能减少腺体分泌，又能缓解鼻腔堵塞。只要坚持下去，就能有效避免感冒，增强鼻粘膜的抗病能力。
