老年痴呆症的预防措施有哪些

       预防比治疗更重要。每个人都应该听说过这句话。此外，老年人的身体非常虚弱，无法忍受疾病的折磨。因此，我们应该保护老年人，帮助老年人预防疾病，给老年人一个健康的身体。预防老年痴呆症的措施是什么？

       做一些自己喜欢的、力所能及的运动，比如慢跑、游泳、爬山等。二是注意智力和身体机能的训练。勤于动脑，多动手指等关节。

       日常饮食要有规律

       老年人应做到三定、三高、两低、两戒，即定时、定量、定质；高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素；低脂低盐；戒烟戒酒，多吃鱼类食品，适当补充体内维生素E。

       可引起阿尔茨海默病的预防和治疗

       心脑血管疾病是阿尔茨海默病的主要原因之一，如动脉硬化。老年人可以经常吃一些健脾补肾的食物，如山药、枣、薏苡仁等，以防止动脉硬化。

       老年人应尽快开始右脑锻炼，如培养工作以外的生活爱好、类型、范围，最重要的是能够以轻松的态度和玩游戏的心情从事活动，如果你能找到一个共享的同伴更好。注意精神恢复，注意恢复七种情感，保持乐观的情绪，减少悲伤和麻烦。这些方法可以保持大脑功能健康，降低痴呆症的风险。

       通过以上介绍，我们现在知道了什么措施可以帮助老年人预防阿尔茨海默病。事实上，预防阿尔茨海默病的最好方法是陪伴老年人，与老年人聊天，引导他们思考，这可以帮助老年人预防阿尔茨海默病。