肺气虚应该如何预防

       肺阴虚者，宜吃具有滋阴润肺的食物。肺虚日久，常可累及脾与肾，故应配合吃些具有补脾益气和补肾纳气作用的食品。凡肺虚者忌吃辛辣及烟酒，忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性寒之物，忌吃炒炸烤爆之类香燥伤阴的食品。

       肺虚者宜食物有：白木耳

       性平，味甘淡，具有润肺、养阴、养胃、益气的功效。无论是肺气虚还是肺阴虚，都是补肺的好产品。比如《本草再新》就有银耳润肺养阴的记载。《饮片新参》也有一句话:白木耳清补肺阴，滋补液体，治疗劳咳。《伪药条辨别》还说:白木耳治肺热肺燥、干咳痰咳、出血咯血、痰中带血。所以更适合肺阴虚的人。

       燕窝，性平，味甘，是清补肺虚的上品，具有滋阴润肺、益气补虚的功效。《本草从新》极其公平:燕窝养肺阴，化痰止咳，补而能清。它是调节虚弱消耗的圣药。所有疾病都可以治愈，因为肺虚。肺虚的人，无论是肺气虚还是肺阴虚，都应该吃。

       肺虚者也应避免或少吃生萝卜、萝卜、生姜、大蒜、香菜、洋葱、槟榔、萝卜流苏、香椿头、芥菜、土骨架、金桔、金桔饼、罗汉果、肉桂、砂仁、豆蔻、菊花、白酒、香烟等。