预防食道癌有何妙招

                           核心提示： 食管上皮严重增生是食管癌前病变，病变具有两向转化的性质，部分可转化为癌症，部分可转化为正常。因此，食管上皮严重增生的治疗可促进正常转化，减少食管癌的发生。

       由于各种综合因素，我们患各种疾病的风险越来越大，食管癌就是其中之一。对于食管癌患者来说，最重要的是治疗，对于没有患者来说，采取预防措施是首要任务。让我们来看看如何预防它。

       一、注意饮用水的卫生

       饮用水是致癌亚硝胺及其前体物质进入人体的主要来源之一，过滤消毒的自来水水质较好。

       二、改变不良饮食和生活习惯

       不良的饮食和生活习惯与食管癌的发病有关，如吸烟、饮酒、经常吃泡菜、带刺鱼、发霉的食物、吃得太快等原因。三餐不及时与食管癌呈正相关；经常吃蔬菜、水果、豆制品等与食管癌呈负相关。

       注意营养平衡

       饮食调理也是预防食管癌的有效途径。提倡多吃蔬菜、水果和油类植物，均衡摄入食物中的维生素A、B2、C、E，胡萝卜素、硒等。

       四、不可吃一些发霉变质的食物

       粮食防霉措施如下：一是选择优良品种，防止倒伏蛀虫；二是快速收获、快速打击、快速晒伤、快速进入仓库；三是加强粮食仓库管理，注意通风干燥，温度控制在13。C相对湿度保持在70％~75％；，严重污染的粮食不宜食用，可改用。

       五、积极治疗食管上皮重度增生和食管炎

       食管上皮严重增生是食管癌前病变，具有两向转化的性质，部分可转化为癌症，部分可转化为正常。因此，食管上皮严重增生的治疗可促进正常转化，减少食管癌的发生。

       以上是关于食管癌预防措施的相关介绍。我不知道你是否认为食管癌的预防更容易做。我们自己的健康取决于我们自己，所以我们不能粗心大意。