如何正确预防盆腔炎的出现

       盆腔炎的发病率相对较广，对患者的威胁也很多。由于盆腔部位包括女性朋友的生殖器官和子宫，如果盆腔炎发生，对女性的健康有很大的影响。如果你想在生活中预防这种疾病，你必须知道正确的预防知识。

       1、注意按时工作和休息，有规律的日常生活，适度锻炼，心情舒适，增强免疫力。避免不良情绪，建立治疗疾病的信心。注意工作和休息的结合，适当练习强身体运动，如太极拳、太极剑等，以促进康复。避免长期久坐（久坐会阻塞盆腔静脉回流，过度血瘀会导致盆腔炎）。

       2、注意月经和日常卫生。经常洗澡，经常换衣服（衣服必须透气），内衣（穿棉质内衣）经常加热消毒和阳光处理；经常清洁外阴，防止感染（不要经常用消毒剂或各种清洁剂清洗外阴，使用温水）。性生活前后注意清洁，保持卫生；人工流产、分娩、妇科手术后必须加强护理，防止细菌入侵。

       3、注意避孕(使用避孕套)，控制性生活。避免多个性伴侣。减少流产等宫腔创伤机会，防止细菌再次侵入。

       4、注意饮食调理。患者应吃高蛋白、富含维生素的营养饮食，包括瘦肉、猪肝、豆腐、鸡肉、水果、蔬菜等。避免吃辛辣刺激性食物，如香烟、葡萄酒和浓茶。

       5、局部热敷治疗。为促进炎症吸收，加速血液循环，缓解组织粘连，改善局部营养，每天用温热物品热敷小腹。家里可以用热水袋、电子加热器等，也可以用粗盐炒热布包热敷。

       以上是小编和朋友们介绍的预防盆腔炎的方法。我相信你们都知道如何预防盆腔炎。不要低估盆腔炎对健康的威胁。如果情况严重，治疗时间会更长。早期预防可以避免身体伤害。