女性如何预防尿路感染?

       尿路感染有很多种，常见的尿道炎、膀胱炎属于疾病之一。生活中尿路感染的患者在女性中更为常见。女性的生理特征是导致尿路感染的原因之一，但也有许多其他原因会导致尿路感染。因此，在预防中，我们应该考虑很多方面，最好从以下方面开始。

       女性如何预防尿路感染？

       1、注意个人卫生，经常更换内衣，防止细菌入侵和细菌感染。建议穿棉质内衣，不要穿化纤或尼龙内衣，避免穿紧身和密封的裤子。不要用公共浴室或浴室洗澡，不要坐在未消毒的厕所上，不要和别人共用毛巾。排便后，从前到后擦拭，以防止感染。

       2、 多喝水，经常排尿是最有效的预防方法，不要等到口渴才喝水，尤其是在炎热的夏天。经常排尿和清洗尿道是预防和减少尿路感染的重要方法，但有些妇女在工作中养成了憋尿的坏习惯，有些人甚至不愿意喝水来减少上厕所的麻烦，这无疑会增加尿路反复感染的机会。

       3.注意性生活卫生。性交前，夫妻双方都应该清洁身体，这有助于冲走生殖器周围的细菌，否则细菌可能会通过性交送到膀胱。性交后，女性还应再上厕所，排尿可以有效地冲洗细菌。

       4. 不要过度清洁。有些女性习惯于长时间清洗阴道，认为这样可以保持清洁，预防阴道炎。事实上，这种做法会冲走阴道内的有益细菌，破坏阴道的正常防御功能，更容易导致阴道炎而阴道炎往往容易并发尿路感染。因此，健康女性只需清洁外阴，保持外阴清洁。

       从介绍可以看出，女性在预防尿路感染时必须注意卫生习惯和饮用水习惯。我相信很多女性都注意卫生习惯，但不清楚多喝水可以预防尿路感染。专家表示，女性多喝水可以促进尿液排除，冲洗尿道，有效预防尿路感染。