发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
肾虚在我们的生活中很常见。虽然肾虚在短时间内对身体的影响不是很大，但我们仍然必须及时接受治疗。治疗肾虚的方法有很多。小编总结了一些希望，对你有所帮助。
一、刺激脚心：
脚心涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，有利于补肾，强身健体，防止早衰。方法是:双手搓热后，用左手搓右脚心，用右手搓左脚心，每天早晚一次，每次搓300次。
二、太极拳：
太极拳是一种以腰部为中心的缓慢运动，非常适合体质虚弱的中老年人。大多数肾虚患者腰部虚弱。通过太极拳的练习，他们可以发挥自我按摩腰部的作用。方法如下：搓手掌直到手掌发热，分别放在腰部，上下按摩，直到有热感。早晚一次，每次大约200次。
三、缩肛：
全身放松，自然呼吸。呼气时，做肛门收缩动作，吸气时放松，重复约30次。能促进盆腔周围的血液循环，促进性器官的恢复，对防治肾气不足引起的阳痿、早泄有良好的效果。
以上是小编总结的肾病治疗方法。你学会了吗。我希望它能真正帮助你。为了更好更快地恢复，你应该尽快去正规医院进行诊断和治疗。肾脏在人们的健康中起着重要的作用。在日常生活中，我们应该注意肾脏的保护。
