核心提示： 乳腺增生自检方法，自检时间应在月经后一周进行。虽然轻度乳腺增生会在月经前出现症状，但检查不应在月经前进行。由于月经乳房组织充血，整个乳房肿胀，自检容易判断错误。
有些女性，怀疑自己患有乳腺增生，不打算去医院检查，因为她们认为乳腺检查，是一件非常尴尬的事情，问答网络专家指出，事实上，女性朋友不需要这样，医生只关注病人的疾病，当然，有一些方法，可以检查乳腺增生。
用什么方法可以自己发现乳腺增生？
乳腺增生的自我检查方法
自检时间应在月经后一周进行。虽然轻度乳腺增生会在月经前出现症状，但检查不应在月经前进行。由于月经期乳房组织充血，整个乳房肿胀，自检容易判断错误。在检查过程中，应特别注意所有在同一位置持续一两个月的肿块。
乳腺增生自检步骤：
通过自我检查对乳腺疾病的发现起着决定性的作用，女性朋友了解一些乳房自我检查的知识尤为重要。以下四个简单的步骤可以方便大多数女性朋友进行自检。乳腺增生自检方法如下：
触摸：将左手提到头部后侧，用右手检查左乳房，用手指腹部轻轻按压乳房，感觉是否有肿块，从乳头开始顺时针检查，逐渐向外约三到四圈，直到所有乳房检查，用同样的方法检查右乳房。乳房自检
视觉：面对镜子手下垂，仔细观察乳房两侧是否对称，是否有异常突起，皮肤和乳头是否有凹陷或湿疹。
拧:除乳房外，还要检查腋窝是否有淋巴肿大，最后用拇指和食指拧乳头，注意是否有异常分泌物。
躺下：躺下，右肩放一个枕头，右手弯曲到头下，重复触摸方法，检查右乳房。
乳腺增生患者应注意，在疾病期间，患者的情绪，会直接影响疾病的发展，特别是经常叹息的女性，乳腺增生的发展会更快，为了自己的健康，即使患者有任何不愉快的经历，也应该以乐观的态度面对，以治愈乳腺增生。
