【藕节枸杞大枣炒】
配方:藕节250克，枸杞30克，枣1000克。
制作方法：将枸杞与藕节一起加水煎至汁稠，再加入大枣，煎至大枣熟，挑去藕节，装瓶备用。
功效：滋阴降火止血。
用法:吃枣枸杞，不拘量。可以连续吃3次。～5个月。
【花生枣泥粥】
配方：花生20粒，红枣10粒，粳米100克，白糖适量。
制作方法：将花生放入锅中，加水煮60％，红枣煮熟，取出红枣去皮核，与花生碾成泥，与煮熟的粳米粥混合，加入白糖稍煮。
功效：益气摄血。
用法:早晚餐或零食。
糯米鲶鱼
配方:胡子鲶鱼约400克，糯米150克，绍酒10克，红糖10克，姜汁5克。
制作方法：将糯米蒸成米饭。鲶鱼用绍酒、2克精盐和姜汁浸泡10分钟。将糯米放入鱼腹中，剩下的糯米放入蒸碗中，放入鲶鱼中，将盐和红糖撒入蒸碗中，放入蒸笼中蒸熟。
功效：补气养血。
