核心提示：年度疾病可以提前预防，老年痴呆，也可以提前预防，当有人患有老年痴呆症会给家庭带来巨大的负担，所以预防老年痴呆症是生活中必不可少的事情，所以今天小边会告诉你如何预防老年痴呆症。
各种身体疾病都可以提前预防，阿尔茨海默病也可以提前预防。当家庭中有人患有阿尔茨海默病时，会给家庭带来很大的负担。因此，预防阿尔茨海默病是生活中必不可少的事情。今天，小编将告诉你如何预防阿尔茨海默病。
预防老年痴呆 积极锻炼大脑
阿尔茨海默病的高危因素包括：年龄高、教育水平低、教育程度低或智商低、精神抑郁史、重大不良生活事件史、头部创伤史、女性、痴呆家族史、全身或代谢性疾病、环境危险因素、不良生活方式等。
预防阿尔茨海默病，应从减少高危因素开始，如避免过量饮酒、控制体重、预防和控制中央肥胖；积极治疗高胆固醇血症II糖尿病、高血压；尽量减少接触杀虫剂、饱和脂肪酸和肉类的摄入和戒烟；预防头部创伤和抑郁。
此外，帮助老年人积极参与社会活动，保持良好的社会联系，开展各种休闲活动；积极锻炼，每周至少保持三次；平衡饮食，经常吃蔬菜和水果，每周至少吃一次鱼等。这些良好的生活习惯可以降低老年痴呆症的风险。
积极干预危险因素可以在一定程度上预防阿尔茨海默病或延缓阿尔茨海默病的发生，但一旦发现阿尔茨海默病的相关症状，应尽快到医院进行有针对性的治疗，用药物改善症状，延缓疾病的进展。阿尔茨海默病的治疗应充分考虑心理、社会、环境、护理等因素，指定相应的个性化诊疗计划，尽可能提高患者的生活质量，保持其功能水平。
预防老年性痴呆，首先要关注人的记忆，从关注记忆健康开始，那么脑保健从年轻时就要做起，长此以往，才会有较明显的效果，能有效的防治老年痴呆的发生，当然，作为子女的我们，对长辈的关心是必不可少的。
