核心提示： 坐着，双手握拳，上肢伸展，用拇指掌指关节按腰肾俞穴，旋转揉搓1分钟，酸胀。该技术常用于预防和控制遗尿、遗精、阳痿、月经不规律、带下、腰痛、耳鸣、耳聋等疾病。肾俞穴在第二腰椎棘突下打开两个横指。
在现实生活中，许多男人为了谋生而努力工作，所以他们很容易处于肾脏损失的状态，这对他们的健康没有好处。这些人需要补肾，否则他们的身体状况会越来越差，最终会躺在床上。事实上，按摩可以补肾，让专家教你四种按摩补肾方法！
(揉肾俞：
坐姿，双手握拳，上肢向后伸展，用拇指和手掌关节按压腰部肾俞穴，旋转揉搓1分钟，以酸胀为度。该方法常用于预防和控制遗尿、遗精、阳痿、月经不调、带下、腰痛、耳鸣、耳聋等疾病。肾俞穴在第二腰椎棘突下侧开二横指。
(2)掌擦腰:
坐着，上肢向后伸展，把手掌的根放在腰部，上下摩擦，动作快速有力发烧。该技术可以增强腰部和肾脏，聪明的耳朵和眼睛。常用于防治腰肌劳损、腰椎骨质增生、肾缺乏、腰膝酸软、耳鸣、耳聋、视力丧失、脱发、遗精、阳痿、早泄、遗尿、前列腺肥大等疾病。
(3)横摩腰骶:
坐着，把手掌放在同一侧髂后上棘上方，然后横行摩擦到另一侧，重复操作约半分钟。该技术具有引火归元、强腰镇静作用，对腰骶疼痛、腰骶关节炎、遗尿、阳痿、早泄、遗精、月经不规律、白带增多、前列腺炎、头晕、失眠、痔疮有防治作用。
(4)敲击腰骶:
坐着，上肢一侧向后伸展，手握空拳。用拳背轻轻敲击腰骶部约半分钟。该技术的作用类似于横摩腰骶部的疾病。
如果您觉得自己肾亏的话，就可以使用上面的几个按摩方法进行补肾，只要大家一直坚持这样做，是会有很好的效果的。如果您实在学不会这些按摩方法的话，可以去专业的中医院向医生求助，在他们的指导下操作肯定错不了，经过一段时间的疗养以后肯定会恢复正常的。
治疗脱发个人体验 针灸治疗脱发~~ 」 按摩治疗脱发，我觉得效果不是很明显~
