预防前列腺增生的方法主要有哪些

       前列腺增生是中老年人最常见的疾病。在日常生活中，我们应该注意警惕和预防。我们应该知道，前列腺增生的发病往往是由长期生活习惯不良引起的，如慢性饮酒、长期感冒等。以下是预防前列腺增生的方法。

       1、从秋末到初春，天气变化无常，寒冷往往会加重病情。因此，患者必须注意预防感冒和上呼吸道感染。

       第二，避免久坐会加重痔疮等疾病，容易使会阴充血，造成排尿困难。经常参加体育活动和气功锻炼有助于缓解症状。

       3、适量饮用水不仅会导致脱水，而且不利于排尿对尿路的冲洗，还容易导致尿液浓缩，形成不溶石。因此，除了晚上适当减少饮用水外，以免睡后膀胱过度充盈，白天多喝水。

       4、谨慎使用某些药物会加重排尿困难。当剂量较大时，会引起急性尿潴留，主要包括阿托品、番茄片、麻黄素片、异丙基肾上腺素等。因此，应谨慎使用或尽量不使用这些药物。

       五、绝对避免饮酒会使前列腺和膀胱颈充血水肿，诱发尿潴留。

       6、少吃辛辣刺激性食物不仅会导致性器官充血，还会加重痔疮和便秘的症状，压迫前列腺，加重排尿困难。

       七、不能憋尿憋尿会导致膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿困难，容易诱发急性尿潴留。因此，一定要排尿。

       虽然前列腺增生的发病率很高，但它并不是一种不可预防的疾病，但在预防过程中，我们应该足够重视前列腺增生，主要是指我们应该更多地了解高发病率的原因，在这种情况下，预防前列腺增生用一半的努力得到两倍的结果。