发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
现在习惯性流产的女性越来越多，每个准妈妈都不想流产，所以我们必须预防习惯性流产。预防措施有很多，但要防止习惯性流产的出现，我们也应该从生活开始，不要忽视生活细节的重要性。
1、注意个人卫生：经常洗澡，但不要洗澡或游泳。特别注意阴部清洁，防止细菌感染。经常换衣服，衣服要宽，腰带不要绑得太紧。平时穿平底鞋。
2、有规律的生活：有规律的日常生活应该是和平的。早上多呼吸新鲜空气，参加适当的活动。确保每天睡8小时。既不要太舒服（如睡眠过多），也不要太辛苦（如提起重物或攀爬履险等）。逸则气滞，导致难产；劳则气衰，易损伤胎儿流产。养成定期排便的习惯，保持排便畅通，避免腹泻yao。
3、选择合适的饮食：吃营养丰富（高蛋白、高维生素和多种微量元素）且易于消化的食物。胃肠虚寒者应谨慎食用绿豆、白木耳、莲子等凉性食物；阴虚火旺者应谨慎食用雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易生气的产品。
四、应尽量避免流感、伤寒、肺炎等流行病房活动，不得到拥挤的公共场所，减少感染机会；不主动或被动吸烟；不要接触宠物；不要吸气。
预防习惯性流产的措施有很多。作为女性朋友，我们必须多加注意，不要因为自己的忽视而导致疾病。同时，要有良好的生活习惯，保持乐观的态度，有效避免习惯性流产，预防疾病。
