近视有哪些食疗方法？

                           核心提示: 1500克核桃去壳及衣，放入铁锅中，用文火炒，炒成微黄后取出，冷却，捣碎成泥。500克黑芝麻，去除沉淀物，放入洗米篮中，用水冲洗，取出，放入铁锅中，用文火炒，炒干后取出研究。

       如今，青少年普遍存在一些眼科疾病，其中近视的形成与偏食有很大关系。此外，不正确的眼睛习惯和不正确的坐姿会导致近视。在日常生活中，可以通过一些饮食疗法来调节。让我们一起来看看。

       1.一个鸡蛋，一杯牛奶，一勺蜂蜜

       制备方法：鸡蛋完全搅拌，冲入加热牛奶中，用小火煮沸，鸡蛋煮熟后保持温暖，加入蜂蜜。

       吃法：早餐后吃，或早餐，同时配面包、馒头等。

       2.枸杞10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1勺

       制作方法：将枸杞和陈皮放入两层纱布袋中，然后与龙眼肉放入锅中，加入适量水，用火煮半小时，取龙眼肉和汤，加入蜂蜜。

       吃法：下午当点心。

       3.枸杞10克，陈皮3克，红枣8枚，蜂蜜2勺

       方法:将枸杞、陈皮、红枣放入锅中，加水适量，用文火煮20分钟，取头汁，再加水煮，取两汁。

       吃法:头、二汁分两次服用，相隔3~4服时加蜂蜜一勺小时。

       4.核桃泥1勺，黑芝麻粉1勺，牛奶或豆浆1杯，蜂蜜1勺

       制作方法:核桃1500克去壳及衣，放入铁锅中，用文火炒熟，炒成微黄后取出，冷却，捣成泥。黑芝麻500克，去除沉淀物，放入洗米篮中，用水冲洗，取出，放入铁锅中，用文火炒熟，炒熟后取出研磨。

       吃法:核桃泥和黑芝麻粉各1勺，冲入煮好的牛奶或豆浆中，加入1勺蜂蜜，调整后服用，每天一次，可作为早餐。

       以上内容是关于近视饮食方法的介绍，我相信你也有进一步的了解，事实上，预防近视的方法有很多，除了饮食方法，养成良好的眼睛习惯也非常重要。