哮喘给我们带来的伤害不仅限于成年人，也限于儿童。专家说，哮喘的发病率越来越高，我们必须在生活中注意它，也要做好它的预防工作。那么，哮喘应该如何预防呢？
肥胖哮喘患者应尽量减少脂肪摄入，避免过度肥胖形成痰湿体质；哮喘病史长，营养不良患者应多吃优质蛋白质、维生素和高糖食物，加强全身营养。
2、避免食用产气食品
日常生活中常见的产气食品有豆类、瓜类、意大利面、甜点等。走路时尽量不要吃东西。此外，半流质的饮食有利于消化，避免咳嗽。
3、忌发物
避免头发也可以称为避免口腔，也可以理解为避免过敏原，哮喘患者应根据自己的实际情况，选择性地避免吃那些会引起过敏，诱发哮喘食物，有利于降低哮喘发作的机会，不会影响综合营养的摄入。
4、忌烟酒
哮喘患者要时刻注意避免吸烟和饮酒，避免被动吸烟，少吃辣椒、洋葱、大蒜等辛辣食物。
5.少吃冷饮和含气饮料
哮喘患者，尤其是儿童患者，夏季要注意少吃冰淇淋、冰棒等冷饮，少喝人工制作的含气饮料。
多喝水
饮用水的重要性仅次于呼吸。多喝水可以及时纠正失水，尤其是哮喘患者，有利于稀释痰液，促进粘痰排出。
事实上，哮喘的主要原因是患者接触了一些过敏物质，因此，为了预防哮喘，我们应该首先远离花粉、柳絮和其他容易引起过敏的东西。此外，患有哮喘，我们必须尽快去医院进行一些相关的治疗，不要因为这是一种小疾病而粗心大意。
