许多女性朋友在月经期间经常伴有腰膝酸软等症状，有些女性朋友睡眠质量不高，经常在晚上做梦和出汗。一方面，这些都是由女性特殊的生理结构引起的，但中医专家也指出，这些实际上是肾虚的表现，不应该允许其发展，有针对性地使用中药或保健按摩来补肾。
专家表示，肾精、气、阴、阳缺乏，即肾缺乏，肾缺乏可分为肾阴缺乏和肾阳缺乏，肾阴是肾的本质，肾阳是指肾的功能。现代中年人压力大，过度劳累，生物年龄往往大于实际年龄。中国大约有70人％；中老年人左右属于肾阳虚。从头痛、腰痛到性功能下降、心脑血管疾病、糖尿病等，都与肾虚有很大关系。
据权威机构调查，中年后，心悸、疲劳、失眠、健忘、女性性欲下降、易怒、阵发性出汗、男性阳痿早泄、尿频、排泄不良，这些症状与肾缺乏有关。中年肾缺乏症达到91％；，肾脏疾病的发病率排名第一，与年龄成正比，这表明肾脏缺乏是导致衰老的一个重要因素。现代科学已经证明，当人们出现肾缺乏时，阴缺乏和阳缺乏都会导致人们的免疫力下降。更多的证据表明，肾缺乏发生时，肾脏的免疫力会下降，肾脏的微循环系统也会出现阻塞问题，即肾络会出现阻塞。因此，肾缺乏是肾脏疾病的病理基础。如果有肾缺乏注意，积极调整治疗，肾病是完全可以避免的。
许多食物和药物不能无限期服用。例如，过量服用盐会引起中毒；过量服用山楂会引起胃肠道反应。无毒药物在药典或经典作品中也可能有副作用。
肾虚对女性朋友的身心影响很大，尤其是更年期女性肾虚的发病率更高。这一时期的女性伴随着身体生理期结构带来的身体变化。此外，肾虚引起的失眠、多梦、记忆丧失等症状会使许多女性朋友抑郁，因此，上述中医给出的补肾方法希望给大多数女性朋友带来好消息。
