睾丸癌要怎么去预防

       如今，睾丸癌的发病率非常高，这让许多男性朋友感到恐慌。每个人都不想被这种疾病所困扰，所以预防睾丸癌是前提。那么，如何预防睾丸癌呢？以下是专家的介绍。

       如何预防睾丸癌？专家表示，预防睾丸癌应注意以下几点：

       1.预防睾丸损伤。一是防止日常生活中睾丸意外伤害，如骑自行车，尽量减少对睾丸的压迫；二是防止性生活中睾丸损伤，避免剧烈过程对脆弱睾丸造成损伤，埋下隐患。

       2.保持睾丸卫生。洗澡时注意清洁睾丸。即使你不洗澡，你也应该经常清洁睾丸，特别是包皮覆盖的部位，以防止细菌繁殖。睾丸疾病自检。最好的自检时间是洗澡后，尤其是用温水冲洗生殖器后。此时，皮肤柔软，用手触摸阴囊。如果有隐痛、肿胀和疼痛，或左右睾丸明显不对称，应提高警惕，及时就医。

       3.少吃赭曲霉素A食物。赭曲霉素是一种容易诱发睾丸癌的重要致癌物。它主要是由谷物和咖啡豆上的真菌产生的，所以不要吃发霉的谷物。

       4、宽松的四角形内衣可以更好地预防睾丸异常。最好保持鸡蛋的自然形状，所以四角形裤比紧身三角形裤好，是预防睾丸异常的好方法。睾丸异常应注意坐班加强体育锻炼，每天坐10小时以上更容易患睾丸癌，这是睾丸异常需要特别注意！

       温馨提示：以上是专家对如何预防睾丸癌的详细介绍。我希望男性朋友能受到启发。在生活中，我们必须提前做好这些必要的预防工作，尽量避免睾丸癌侵犯我们健康的机会。