说到骨质增生，我相信有很多人知道。它是骨病中最常见的一种。疾病的发生与患者的年龄和关节软组织损伤有一定的关系。那么，哪些人容易诱发骨质增生呢？专家表示，一些长期从事重体力中老年人和长期办公桌的工作人员容易诱发疾病。
1.中老年：是腰肌劳损的易发人群，因随着年龄的增长，人体各器官的摩擦日益增加，且颈腰椎间盘、关节软骨等组织会发生退行性变。这些改变会导致肌肉力量下降、关节软骨变形、韧带松弛等改变，使关节的稳定性受到很大影响，机体为维持关节稳定，就会有代偿性骨赘形成，即出现骨质增生。
2.重体力劳动者：经常携带、携带重物、举重、体操和田径运动员，这些人容易出现骨质增生。长期的剧烈活动会使关节及其周围的软组织长期超负荷，容易出现慢性劳损和退化，从而导致骨质增生。
3.长期固定在某一位置的人群，如会计、长度驾驶员、软件开发人员、销售人员、白领等，是近年来骨质增生的主要易发人群，使骨质增生呈年轻化趋势。长期固定在某一位置，如长期低头工作，会使颈部关节和周围软组织处于持续疲劳状态，容易积累损伤，导致肌肉力量下降、韧带松弛、关节不稳定，导致关节周围骨刺。
4.长期缺钙：由于钙是骨骼的重要组成部分之一，长期缺钙会导致骨质疏松症，影响关节结构的稳定性，最终导致骨质增生。
以上是骨质增生的高发人群。骨病专家说，如果你属于上述高发人群，你应该做好预防工作。在生活中，你应该避免关节创伤。此外，你应该注意均衡的饮食。不要做太多的工作。同时，防寒保暖也是必不可少的。
