什么是乳腺增生的注意事项

       乳腺增生是一种非常常见的妇科疾病。如今，许多患者都被这种疾病所困扰。乳腺增生的原因有很多。常见的是内分泌失调和压力过大。饮食和生活不规律造成的，因此预防乳腺增生，保持舒适、快乐、乐观的情绪非常重要。乳腺增生患者应注意什么？

       1、心理治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害是心理损害，由于缺乏对疾病的正确理解，不良心理因素过度紧张刺激忧虑和悲伤，导致神经衰弱，会加重内分泌紊乱，促进增生的加重，应缓解各种不良心理刺激。心理承受能力差的人应更加注意，少生气，保持情绪稳定，活泼快乐的情绪有利于早期增生和康复。

       2.改变饮食，防止肥胖，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食和补品，多吃蔬菜水果和粗粮。黑豆最好多吃核桃、黑芝麻、黑木耳和蘑菇。

       3.生活要有规律，劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅，减轻乳房疼痛，对预防乳腺增生起到一定作用。

       多运动，防止肥胖提高免疫力。

       5.禁止滥用避孕药和含雌激素的美容产品，不要吃雌激素喂养的鸡肉和牛肉。

       预防乳腺增生也要注意避免人流，产妇多喂奶，可防患于未然。

       7.自检和定期复查。

       对于乳腺增生患者来说，最重要的是及时发现和治疗。一般情况下，如果病情不是很严重，可以用药物治疗。正常情况下，症状会在2周后消失，所以一定要在发病之初及时抑制病情。因此，当女性有乳房疼痛或肿块时，一定要及时去医院检查。