坐骨神经痛的预防

       许多孕妇在怀孕期间容易患坐骨神经痛，这与怀孕期间的特殊生理有明显的关系。中老年人也属于头发较好的人群，患者会感到腰部、臀部、背部疼痛。当然，我们不想要这种疾病，所以学会预防这种疾病，下面介绍给你。

       预防坐骨神经痛

       预防常识

       许多坐骨神经痛患者可以清楚地说，这种疾病与突然的腰部扭伤有关，如携带重物、携带重物、长时间弯曲活动或跌倒。因此，在需要进行突然的负重运动之前，应提前移动腰部，尽量避免腰部扭伤，通常进行更多的锻炼来加强腰部肌肉力量，改善潮湿的生活环境，往往可以降低疾病的发病率。急性期患者应及时就医，卧床休息，并与中药密切配合.膏治疗。

       急性期处理

       1.应根据病因进行治疗。腰椎间盘脱离急性期卧硬板床休息1-2常常使症状稳定。

       2.对症治疗可外用药物或服用扑热息痛加可待因30mg，3-4次/d，异丁苯乙酸、萘普生等非甾体镇痛药。可用于肌肉痉挛5-10mg口服，3次/d;或环苯扎林10mg口服，3次/d，可能有效。

       3.地塞米松可用于严重病例10-15mg/d，静脉滴注，7-10天；一般可口服泼尼松10mg，每日3-4次，10-14二是一疗程。也可用1％-2％普鲁卡因或加泼尼松龙各1ml椎旁闭合。可配合针灸和理疗，保守疗法可缓解。骨盆牵引或硬脊膜外注射可在疗效不佳时使用。手术治疗可考虑个别无效或慢性复发病例。

       以上是预防坐骨神经痛的一些方法，希望在日常生活中提供一些帮助和指导。预防坐骨神经痛的关键是工作和休息的结合，以避免剧烈的体力劳动。最后，我祝你生活健康，远离疾病。