内分泌失调吃什么好呢？

       随着社会压力的不断增加，今天的女性不再是以前的家庭主妇，在社会中占有一定的社会地位。许多女性，像男性一样，需要工作来支持家庭。近年来，越来越多的压力导致了越来越多的女性内分泌紊乱。下面，让我们来看看如何在日常生活中使用饮食调整。

       1、花猪蹄粥

       用料:桃花(干品)1克，净猪蹄1克，粳米100克，适量细盐、酱油、姜末、葱、芝麻油、味精。将桃花烘干，研制成细末备用；

       步骤:将粳米洗净，将猪蹄皮肉与骨头分开，在铁锅中加入适量的水，用旺火煮沸，改文火炖至猪蹄煮熟，取出骨头，加入米饭和桃花粉，文火炖粥，粥加入盐、芝麻油等调味料，拌匀。第二天一剂，分数温和。

       功效：本方活血化瘀，适合产后妇女。

       2、清斑食疗汤

       丝瓜络10克，僵蚕10克，茯苓10克，菊花10克，珍珠母20克，玫瑰3朵，红枣10朵。煎浓汁两次混合，饭后两次服用，10天一疗程，一般患者一疗程有效。

       3、桃花白芷酒

       清明节前后，收集东南枝上300克桃花，与40克白芷同放瓶中，密封1个月后开封取用。早晚喝一杯桃花白芷酒。喝酒时，在手掌里倒一点药酒，双手擦拭。手掌发热后，来回擦脸。

       4、香附鸡

       一只鸡，20克香附，10克橙子，20克金桔蛋糕。鸡洗净后去除脏杂物，将香附等中药放入鸡腹中，放入蒸锅中蒸熟。去除药渣，喝汤吃鸡肉，吃后吞咽金桔蛋糕。每周一次。适用于气郁症引起的人。

       以上是我们为您介绍的内分泌紊乱饮食调节，我希望能对您有所帮助。同时，提醒大多数女性朋友，下班后尽量放松，多听音乐，多与人交流，确保足够的睡眠时间和快乐的心情。