三款汤膳有效治疗女性月经不调

       在日常生活中，我们经常说：女人是用水做的，因此，水合作用对女性尤为重要。那么，女性在月经不规律时应该如何调节呢？今天小边推荐三种汤饮食有效治疗月经不规律，一起学习怎么做？

       1、红枣乌鸡汤

       红枣自古以来就是一种很好的补血产品，具有补脾、养血、安神的作用 、美容祛斑、健美丰肌 补血调经、活血止痛、润肠通便的功能 ，使人看起来白嫩，皮肤光滑，皱纹减少 。乌鸡能益气养阴，特别适合女性朋友。因此，红枣乌鸡汤是女性最好的补品，对月经紊乱有一定的疗效。经常吃也可以美容。

       红枣黑鸡汤的做法：准备黑鸡、元肉、红枣、党参、姜的材料。将汤洗净浸泡10分钟，将鸡肉切碎。放入砂锅中，用适量的水煮沸。大火煮沸后，继续大火煮20分钟。小火炖1小时。加入适量的盐调味料

       丝瓜蛋汤

       丝瓜味甘性凉，入肝胃经；具有消热化痰、凉血解毒、解暑除烦、通经活络、祛风的功效；用于治疗热病、身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋淋、治疗疮痈、女性乳汁不足等疾病。

       丝瓜蛋汤的做法:将丝瓜刮去皮，切成菱形块，将鸡蛋敲入碗中，用竹筷调匀，放盐；将锅加热，舀入豆油，加热至40％，倒入蛋液，摊成蛋饼，用小火将两面煎成金黄色；放入碗中，换成小块，将锅放在火上，将豆油放入锅中加热，将葱末炒出香味，加入丝瓜炒至软化，加入开水约1920克，煮沸约5分钟；放入蛋块，用旺火烧3分钟。当汤变白时，加入盐和味精，放入锅中。

       33.枣红糖南瓜汤

       南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A，富含维生素E，女性在月经期间服用，可以益气补血。红枣能补脾胃，益气生津，滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质，具有暖胃、补血、活血、散寒的功效。红糖适合刚生完孩子的女性，月经不调。

       红枣红糖南瓜汤的做法南瓜切皮，挖肉，洗净，切成滚刀。然后将枣、南瓜、红糖放入锅中，加水，用文火煮至南瓜煮熟。

       以上是小编今天推荐的三种汤饮食，可以有效治疗女性月经不调。在月经期间感到不适或月经不调的女性朋友不妨自己试试！女性经常喝汤，不仅可以美容养颜，还可以有效调节月经不调。