慢性咽炎应该注意什么呢

       慢性咽炎患者在日常生活中应注意保健措施和注意事项。首先需要知道的是，慢性咽炎具有反复复发的特点。因此，在疾病治愈后，我们必须控制其反复复发的概率。我们可以从预防措施和保健措施两个方面入手，咽炎患者的注意事项：

       1.虽然慢性咽炎多发，但可以感知

       如果你最近感到咽部不适，好像有什么东西不能吞咽和呕吐，经常咳嗽，喉咙干痒，痰更多，很可能患有慢吞咽。此外，如果你早上起床刷牙或吐痰时感到恶心，也有可能发病，去医院，不要自己判断，因为早期食管或下咽癌症也会有类似的症状。虽然慢性咽炎是一种长期疾病，不容易治愈，但有以下自助技巧可以帮助你缓解甚至预防。

       2.不要乱吃抗生素

       由于慢性咽炎不是细菌感染，滥用抗生素可能导致喉咙正常菌群紊乱，导致二次感染。此外，每种抗生素都有全身副作用，会对人体造成伤害。同时，抗生素的滥用也会导致细菌的耐药性。当你感到喉咙不舒服时，你可以买一些金银花、鱼腥草、菊花浸泡在水中喝。这些中药具有清热解毒的作用，能清除咽、肺、痰。如慢性咽炎急性发作、咽痛、咽痒、咳嗽、分泌物增多等症状，及时就医。

       3.饮食要清淡，避免辛辣刺激

       多吃一些维生素C猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等富含胶原蛋白和弹性蛋白的水果和蔬菜。早晚用淡盐水漱口，漱口后喝一杯淡盐水，杀菌、清洁、滋润咽部，改善咽部环境，防止细菌感染。慢性咽炎可以有效控制半年到一年。

       4.经常打开窗户通风，保持适当的室内温湿度

       如果没有打开窗户的条件，利用中午的休息时间到户外散步，呼吸新鲜空气；多参加体育锻炼，提高抵抗力，避免呼吸道感染；尽量避免在污染环境中长期停留；养成良好的生活习惯，保持良好的心情，充足的睡眠；最好不要吸烟或喝酒，以防止任何刺激物对咽部有害。

       特别是一些特殊职业的人应该更加注意，因为这是慢性咽炎的高发病率，也是反复发病率最高的人。建议慢性咽炎治疗后必须采取一些保护措施，注意喉咙，避免再次接触刺激。