高血压患者的日常护理是怎样的

       仔细观察不难发现，我们周围有许多中老年人患有高血压。众所周知，良好的情绪对人体健康起着非常重要的作用。因此，为了避免血压急剧上升，高血压患者必须学会合理控制自己的情绪。

       高血压患者的日常护理：

       气温

       当空气寒冷时，患者的血压会升高，所以患者必须在冬天保暖，尤其是四肢和头部。

       情绪

       情绪对人们身体的影响是比较大的，激动的情绪会使人们的血压有大幅度的上升，所以高血压患者常会在情绪激动之后感到种种不适，比如头晕、耳鸣、心慌、乏力等。因此患者要采取豁达态度，勿急勿躁，喜怒哀乐都要有"度"。

       运动

       高血压患者在生活中也要适当运动，因为适当的运动可以扩张血管，降低血压，锻炼心肌，减肥，所以对控制血压有一定的作用。

       休息

       高血压患者在生活中要注意休息，避免过度劳累，因为过度劳累会增加血压，不利于血压的控制。

       以上文章主要是关于高血压患者的日常护理措施，阅读以上相关介绍后，我们了解到高血压患者可以适当参加一些户外运动，因为适当的运动不仅可以降低血压，锻炼心肌，还可以减肥，这对控制血压很有帮助。