我相信很多朋友都知道引产。这是终止女性怀孕12周以上的一种方法。女性朋友可以通过引产解决怀孕问题。希望女性朋友多了解，做好相关护理工作，配合引产后的饮食调节，保证身体恢复，避免生育能力受损。
引产术后饮食调整主要如下
首先是补充蛋白质。蛋白质是抗体的重要组成部分。如果摄入不足，身体的抵抗力就会降低。引产后半个月内，可多吃鸡肉、猪瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类、豆制品等。
引产后，由于身体虚弱，往往容易出汗。因此，应多次补充少量水，以减少水的蒸发；汗液中有更多的水溶性维生素，特别是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，多吃新鲜蔬菜和水果也有利于预防便秘。
在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。引产后一周内，脂肪控制在每天80克左右。经络紊乱者，避免吃辣椒、酒、醋、胡椒、姜等刺激性食物。专家表示，这些食物可以刺激器官充血，增加月经量，避免吃螃蟹、蜗牛、蛤蜊等冷食。
引产后饮食要合理，食物选择要注意营养，容易消化吸收。如鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳制品、枣、莲子、新鲜水果蔬菜等。不要吃油腻的生冷食物，不要吃萝卜、山楂、苦瓜、橘子等理气、活血、凉性食物。
引产是女性终止妊娠的一种方式。虽然这也是一种常见的小手术，但大多数时候，不当的手术或疏忽会对女性朋友造成极大的伤害。有必要做好相应的准备，并在正规医院对应的个人情况进行相应的引产。当然，除了日常护理外，引产术后还应调整饮食，这样相互配合将有助于女性更快地恢复。
