骨折通常发生在关节部位为腿和手臂很容易骨折，许多人骨折后卧床休息，害怕活动会让固定骨石膏位移，确实大规模运动对骨折的恢复非常不利，但适当的功能锻炼是必不可少的，让我们看看相关的介绍。
首先，促进肿胀消除，防止关节粘连和僵硬。骨折后，骨折处的软组织一般有不同程度的出血和水肿，肢体受伤会出现肿块。如果不及时消除肿块，就会导致相应的软组织粘连，甚至变硬。这种粘连也会发生在肌肉和肌腱、肌腱和滑膜之间以及关节中，从而影响肌肉收缩的功能。
第二，促进骨折愈合。通过功能锻炼，反复伸缩伤肢肌肉，可以增强骨折的纵向挤压力，减少骨折间隙，使骨折部位更加稳定，改善骨折部位的营养，促进骨折愈合。功能练习还可以纠正小骨折错位，也有利于骨折愈合。
第三，防止血栓形成。长期卧床的骨折患者，由于肌肉没有收缩运动，血液循环会变慢，血液在受损血管中流动缓慢时容易形成血栓形成。小血栓形成可自行溶解。如果血栓形成较大，从血管壁脱落，随血液进入全身循环，可导致心脏、脑、肺等重要器官梗死，甚至猝死。
可此可见，骨折后多做功能性运动是非常有益的。人们常说骨折的三点治疗和七点运动是正确的。因此，骨折患者治疗后不能每天躺在床上。相关功能训练可促进血液循环，更有利于骨折的康复。
