揭晓骨折后的食补误区

                           核心提示： 由于长期卧床，一方面抑制钙的吸收和利用，另一方面，肾小管对钙的重吸收增加。因此，对于骨折患者，体内并不缺乏钙，只要根据病情和医生的指示，加强功能锻炼，尽快活动，就能促进钙的吸收和利用，加速骨折的愈合。特别是对于骨折后卧床的患者，盲目补充钙是无益的，也可能是有害的。

       生活中发生骨折是常有的事情，对于很多人而言，骨折后应该大补特补，以为多吃营养就会让身体吸收，能促进病情的康复。实际上，骨折后的进补营养是要讲究科学的，错误的进补非但不能让患者快速摆脱痛苦，还会加重了骨折病情。下面，小编给您揭晓骨折后的食补误区。

       避免盲目补充钙。钙是骨骼的重要原料。有些人认为骨折后补充更多的钙可以加速骨折的愈合。然而，科学研究发现，钙摄入量的增加并不能加速骨折的愈合。对于长期卧床不起的骨折患者，也有潜在的血钙增加风险，并伴有血磷减少。

       由于长期卧床不起，一方面抑制钙的吸收和利用，另一方面，肾小管对钙的重吸收增加。因此，对于骨折患者来说，体内并不缺钙。只要根据病情和医生的指示，加强功能锻炼，尽快活动，就能促进骨对钙的吸收和利用，加速骨折的愈合。特别是对于骨折后卧床不起的患者，盲目补钙是无益的，也可能是有害的。

       第二，避免多吃肉，喝骨汤。有人认为骨折后多吃肉骨，多喝骨汤，可以使骨折早期愈合。事实上，现代医学经过多次实践证明，骨折患者多吃肉骨，不仅不能早期愈合，反而会延缓骨折愈合的时间。原因是受损后骨的再生主要取决于骨膜和骨髓的作用，而骨膜和骨髓只有在增加骨胶原蛋白的情况下才能更好地发挥作用，而肉骨的成分主要是磷和钙。如果骨折后摄入大量，会增加骨质中的无机成分，导致骨质中有机质的比例紊乱，从而阻碍骨折的早期愈合。

       第三，避免偏食。骨折患者常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等。身体本身对这些有抵抗力和修复能力，而身体修复组织、长骨生肌、骨痂形成、化瘀消肿的原料依赖于各种营养素。因此，保证骨折顺利愈合的关键是营养。饮食要营养丰富，色、香、味俱佳，能刺激食欲。多吃西红柿、苋菜、蔬菜、卷心菜、萝卜等维生素C蔬菜含量丰富，促进骨痂生长和伤口愈合。

       四个禁忌不容易消化食物。骨折患者由于固定和活动限制，加上疼痛、精神担忧，所以食欲往往抑郁，有时便秘，卧床患者更常见。因此，食物不仅应该营养丰富，而且容易消化和排便，应该吃更多含纤维素的蔬菜，吃一些香蕉、蜂蜜和其他促进胃肠道消化和排便的食物。

       第五，避免长期服用三七片等中药。骨折早期，局部内出血、血瘀、肿胀、疼痛，服用三七片可收缩局部血管，缩短凝血时间，增加凝血酶，非常合适。但骨折一周后，出血停止，受损组织开始修复，修复必须有大量的血液供应。如果继续服用三七片，局部血管处于收缩状态，血液运行不良，不利于骨折愈合。

       以上五点是骨折后的错误补充方法。我相信你对骨折的错误饮食疗法也有深刻的了解。骨折后，患者应多卧床休息，不要下床走路，不要做家务。此外，许多骨折患者认为走路不方便，根本不喝水。事实上，这是不正确的。骨折后，他们需要适当饮用水。