如何预防自然流产

       临床证明，孕妇的神经系统在流产中起着决定性的作用。一旦神经系统紊乱，就会出现流产的前兆。因此，怀孕期间的精神应该是舒适的，并尝试使用各种方法来消除紧张、无聊和恐惧，以调和情绪。预防流产的方法是什么？

       1. 生活有规律

       日常生活以平和为主，如早上吸收更多新鲜空气，适当的活动，确保每天8小时的睡眠，条件允许午睡，既不太舒服 （如太贪婪 ）也不太辛苦 （如提高重物或攀爬性能保险 ）。气滞，导致难产；气衰竭，导致胎儿流产。养成每天定期排便的习惯，确保排便畅通，但应避免使用泻药。

       2. 选择合适的饮食

       食物应该很容易消化。特别是选择富含各种维生素和微量无助的食物，如各种蔬菜、水果、豆类、鸡蛋、肉类等。胃肠道缺乏和寒冷的人，小心吃冷食，如绿豆、木耳、莲花等。；体质阴缺乏和繁荣的人小心吃鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼和其他容易生气的产品。

       3. 谨止自然流产

       对有自然流产史的孕妇，怀孕三个月内，七个月后应避免性交，习惯性流产者此期严禁性交。

       4. 注意个人卫生

       多换衣服，经常洗澡，但不要洗澡或游泳。特别注意清洁阴部，防止细菌感染。衣服要宽，腰带不要紧。平时穿平底鞋。

       5. 定期进行产前检查

       妊娠中期应定期进行产前检查，以便医生及时发现和处理异常情况，并指导妊娠保护

       通过以上描述，我相信你对预防流产有一定的了解，所以孕妇在生活中必须注意自己的心理调的锻炼和营养，只有这样才能生下一个健康的婴儿。