无痛人流后需要补充哪些营养

       无痛人流对女性来说是非常有害的，所以术后要补充各种营养，让身体尽快恢复健康。其实无痛人流后补充营养也很讲究。科学合理的饮食可以促进身体的恢复，防止其他细菌感染。

       无痛流产后补充以下营养：

       1.流产后一定要注意补充蛋白质

       因为如果女性体内蛋白质摄入不足，身体的抵抗力就会降低。你可以多吃肉、蛋、牛奶、豆类和豆制品来补充身体所需的蛋白质。但少吃，以免刺激肠道，引起消化不良。

       女性流产后补充足够的水分也很重要。

       因为流产手术后，由于体质差，往往容易出汗。因此，应补充少量的水，以减少水的蒸发。汗液中有更多的水溶性维生素，所以你应该多吃新鲜的蔬菜和水果。这也有助于避免便秘。

       3.流产后，确保补充足够的铁

       补充时间适合半个月，通常体力虚弱、体质差、失血，可适当延长补充时间。流产对身体有一定的伤害，失去一定量的血液，加上流产过程中的心理负担和身体疼痛，使流产后的身体相对较差，有些人也会有贫血的倾向，以防止流产后贫血的发生。

       4.无痛人流后吃葡萄补充营养

       葡萄味甘酸，性平。具有补气补血、强筋骨、利尿的功效。因为含铁量高，可以补血。葡萄干制成后，铁占比较大，可作为补铁食品。经常食用可以消除困倦、疲劳、体重减轻等症状，是延年益寿的好产品。流产后，葡萄可以作为补血圣品。

       5.无痛人流后吃龙眼补充营养

       龙眼又称龙眼，味甘温，产于广东、广东等地。龙眼是一种珍贵的补品，益心脾、补气血、安心。流产后体质虚弱的人，适当吃一些新鲜的龙眼或干龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。将龙眼肉和蛋花一起煮，喝汤，对流产后的调理效果极佳。

       6.无痛人流后吃香蕉补充营养

       香蕉含有大量的纤维素和铁，具有排便和补充血液的作用。孕妇流产后需要卧床休息，胃肠蠕动差，经常便秘。此外，一些孕妇原因流产后失血较多，需要补充血液，铁是造血的主要原料之一。

       无痛流产虽然是小手术，但也会对身体造成一定的损害，术后恢复更好，补充上述营养、蔬菜、水果、清淡食物，使身体恢复到以前，身体健康再次怀孕。